آراد برندینگ
خانه / بلدرچین / کالری تخم بلدرچین چقدر است؟

کالری تخم بلدرچین چقدر است؟

تخم بلدرچین چقدر کالری دارد؟ کالری تخم بلدرچین بیشتر است یا تخم مرغ؟ اصلا کالری چیست؟ غذاهایی که کالری کم دارند بهتر هستند یا آن هایی حاوی مقادیر زیادی کالری هستند؟
تخم بلدرچین محصولی با مواد مغذی و کالری بسیار بالاست که به خاطر داشتن بهترین مواد ضروری مفید بدن در زمره مقوی ترین فرآورده های پروتئینه و ویتامینه حیوانی قرار گرفته است و امروزه تولیدش بیش از پیش می باشد.
تخم هایی که از بلدرچین ها امروزه تهیه و تولید می گردد با بهترین و استاندارد ترین شیوه های نگهداری طیور فرآوری می شود و بعد از جمع آوری در مراکز معتبر بصورت بسته بندی در اختیار مشتریان قرار می گیرد.
خوب است بدانید که این تخم ها نه تنها ارزش درمانی خوبی دارند بلکه بخاطر وجود کالری بسیار زیاد بهترین و مغذی ترین محصول بدست آمده از طیور اهلی و پرورشی معرفی شده است.

میزان کالری تخم بلدرچین

مقدار انرژی موجود در مواد غذایی با واحد کالری بیان می شوند. میزان کالری که یک فرد به آن نیاز دارد وابسته به سن، جنسیت و توده ی عضلانی بدون چربی وی دارد. اگر برای مدت زمان زیادی غذاهای کم کالری مصرف شود، کاهش وزن و کاهش bmi را به همراه دارد. این امر به تضعیف سیستم ایمنی و در نهایت نارسایی اندام ها می گردد.
از سوی دیگر مصرف زیاد مواد غذایی پر کالری سبب چاقی و اضافه وزن می شود و احتمال بیماری های قلبی و سرطان افزایش می یابد. بنابراین لازم است که در مصرف کالری تعادل برقرار شود.
پروتئین از مهم ترین منابعی است که بدن انسان برای زنده ماندن و انجام صحیح عملکردهای مختلف به آن نیاز دارد. اما از یک سوی دیگر پروتئین حاوی کالری هم هست. بنابراین برای اینکه کالری کمتری مصرف کنید و در عین حال پروتئین مورد نیاز بدن خود را نیز تامین کنید بایستی میزان کالری موجود در مواد غذایی مختلف را شناسایی کنیم.
در مورد تخم بلدرچین که چقدر کالری دارد باید گفت که ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین خام دارای ۱۵۸ کالری انرژی می باشد. به عبارت دیگر یک عدد تخم بلدرچین با وزن میانگین ۹ گرم در حدود ۱۴ کالری انرژی دارد. یعنی ۵ عدد تخم بلدرچین به اندازه ی یک عدد تخم مرغ متوسط کالری دارند.

تخم بلدرچین

خواص تخم بلدرچین

تخم بلدرچین صرف نظر از کالری خوبش دارای ویتامین های فراوانی هم می باشد که به همین علت این تخم های ریز را بمب ویتامینه گویند. بمب های ویتامینه از نظر داشتن مواد و املاح معدنی نیز غنی هستند و در آنها فسفر، پتاسیم یا دیگر ریزمغذی ها یافت می شود.
تخم بلدرچین امروزه از جانب پزشکان سنتی و پزشکان نوین در خصوص درکمان چندین نوع بیماری تجویز می شود و گفته شده است که یک انسان باید در تمامی دوره های سنی ازین تخم ها مصرف نماید بدین صورت که تخم بلدرچین در کودکی به تامین مواد معدنی مفید منجر می شود، در جوانان کالری و انرژی لازم شان را تامین می نماید و در سنین بالا و سالمندان هم این تخم موجب کاهش کلسترول می گردد و به روش های مختلف موجب حفظ سلامت شان می شود.

تخم بلدرچین

مطلب پیشنهادی

قیمت خرید بلدرچین تهران

بلدرچین های عرضه شده به بازار های فروش تهران دارای چه ویژگی هایی هستند و با چه قیمت هایی خرید و فروش می شوند؟

دیدگاهتان را بنویسید

آراد برندینگ